Жінка просто винна уникати незахищеного сексу в період з 8 по 19 день циклу. Усі інші дні вважаються безплідними. Для зручності при використанні цього методу застосовуються різні пристрої, що полегшують запам'ятовування, наприклад, спеціальні кольорові чотки або календарі з розміченими днями циклу.

Коли найбезпечніші дні, щоб не завагітніти?

За середнього 28-денного циклу «небезпечними» для зачаття днями будуть з 10 по 17 день циклу. Дні з 1 по 9 та з 18 по 28 вважаються "безпечними". Цей метод можна використовувати лише за регулярного менструального циклу. Збережена копія

Коли жінці можна не оберігатися?

Відповідно до міжнародних рекомендацій – протягом року після останньої менструації. Якщо яєчники афолікулярні (немає жодного фолікула), а рівень ФСГ у крові значно вищий за 30 МО/л, шансів настання спонтанної вагітності немає, можна не оберігатися. Це менопауза.