Для чого потрібен L-лізин: корисні властивості та застосування
L-лізин (лізин) – це амінокислота, необхідна підтримки здоров'я людини. Ця амінокислота не синтезується організмом, тому її потрібно отримувати з їжею. L-лізин відіграє важливу роль у багатьох біологічних процесах та має безліч корисних властивостей.
Насамперед, L-лізин є невід'ємною частиною структури багатьох білків, що беруть участь в обміні речовин. Він допомагає організму в абсорбції кальцію, що впливає на розвиток кісток та зубів. Також, L-лізин є будівельним блоком колагену, білка, який забезпечує міцність та еластичність шкіри, суглобів, сухожиль та кровоносних судин.
По-друге, L-лізин є важливим учасником імунної системи. Він допомагає організму синтезувати антитіла, які захищають нас від інфекцій. L-лізин також має антивірусні властивості та може допомогти у боротьбі з вірусами герпесу, особливо вірусом простого герпесу (або герпесу типу 1).
Крім того, L-лізин сприяє хорошому травленню, покращує абсорбцію кальцію та пригнічує зростання паразитів. Тому дефіцит L-лізину може призвести до низки проблем, включаючи затримку росту у дітей, підвищену стомлюваність, слабкість імунної системи та проблеми зі шкірою та волоссям.
Назва | Опис |
---|---|
L-лізин | Амінокислота, необхідна синтезу білка |
Здоров'я кісток | Допомагає у засвоєнні кальцію та зміцнює кістки |
Продукція колагену | Бере участь у процесі синтезу колагену, основної складової шкіри, сухожиль і кісток |
Поліпшення імунної системи | Підтримує нормальне функціонування імунної системи та допомагає у боротьбі з інфекціями |
Профілактика герпесу | Може знижувати частоту та тяжкість нападів герпесу |
Поліпшення розумової активності | Бере участь у виробництві нейрохімічних речовин, які відповідають за нормальну роботу мозку |
L-lysine попереджає розвиток остеопорозу, коригує рівень холестерину в крові, усуває розлад жирового обміну. Він необхідний синтезу м'язових волокон і сприяє формуванню м'язових тканин. Ця кислота особливо потребує організм людей, які вирішили відмовитися від тваринного білка в раціоні.
Навіщо призначають Л лізин?
Показання для застосування посттравматичні та післяопераційні набряки м'яких тканин різної локалізації; набряк головного чи спинного мозку травматичного чи післяопераційного походження; порушення периферичного венозного кровообігу, що супроводжуються набряками.
Кому потрібно пити лізин?
Як біологічно активної добавки до їжі L-лізин може бути рекомендований для підтримки імунного захисту та підвищення стійкості організму до вірусних інфекцій, здоров'я нервової системи, стимуляції синтезу колагену, покращення стану шкіри, волосся та нігтів, попередження процесів передчасного старіння.
Коли потрібно пити лізин?
Дорослим по 1 таблетці 3 рази на день під час їжі.