Архіви

Home / Поради для дому / Набрякають ноги що робити які

Набрякають ноги що робити які

Як зняти набряк ніг швидко в домашніх умовах?

«Намагатися уникати тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин. Періодично надавати ногам високе становище. Приймати контрастний душ. Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.

Що найкраще допомагає від набряків?

Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.

  •  
    Previous Post

    Як зробити ректоскопію

  •  
    Next Post

    Серіали коли погано