Фехтування чим корисне дорослим
Фехтування сприятливо впливає серцево-судинну систему. Організм стає витривалим та загартованим, підвищується імунітет. Тренується дихальна система. Фехтування корисне для нервової системи: виплеск емоцій під час поєдинку дозволяє організму справлятися зі стресами, нервозністю та поганим настроєм.
Які м'язи працюють при фехтуванні?
Під час заняття фехтуванням задіяні всі групи м'язів, як дрібні, і великі: і спина, і біцепс з трицепсом, і грудні м'язи. Але основне навантаження йде на ноги, які постійно перебувають у русі. Збережена копія
Кому підходить фехтування?
На мій погляд, фехтування в традиційному стилі підходить тим, хто за результатами тесту виявився лицарем чи солдатом. Лицар завжди розуміє, що немає межі досконалості. Солдат може стати більшим, ніж підлеглим. За бажання і старанності може швидко досягти майстерності (стати воїном та вченим одночасно).