Грає тиск, що робити
Незважаючи на профілактичні заходи, у разі виникнення перших різких перепадів артеріального тиску, рекомендовано звернутися до медичного центру та пройти ретельне обстеження у терапевта.
Як нормалізувати тиск, якщо він скаче?
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Чим небезпечні різкі перепади тиску?
Артеріальний тиск потрібно негайно знижувати, інакше може розвинутись серцева недостатність, набряк легенів, інсульт, набряк зорового нерва.