Ожинове варення: корисні властивості та лікування різних захворювань
Ожинове варення – це вишукані ласощі, які не тільки радують своїм неповторним смаком, але й мають цілющі властивості. Ожинове варення багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які надають позитивний вплив на організм людини. Столова ложка ожинового варення може стати не лише солодким доповненням до чаю чи хліба, а й натуральними ліками для вирішення деяких здоровенних проблем.
Ожинове варення має антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекціями та грибковими захворюваннями. Варення викликає помірну кількість цукру в його складі, що допомагає загоєнню ран та виразок, а також зміцнює імунну систему. Багатий вміст вітаміну С у варенні допомагає боротися із застудними захворюваннями та покращує загальний тонус організму.
Ожинове варення також є відмінним джерелом клітковини, яке сприяє покращенню роботи кишечника та запобігає запорам. Ожинове варення містить у собі речовини, які знижують рівень холестерину в організмі та сприяють поліпшенню серцево-судинної системи.
| Що лікує Ожинове варення | |
|---|---|
| Ожина | Імунітет |
| Цукор | Енергія |
| Лимонний сік | Вітамін C |
| Пектін | Поліпшення травлення |
Які хвороби лікують ожина?
Зміст:
Свіжі ягоди і настій із сухих ягід втамовують спрагу, мають жарознижувальну властивість, їх рекомендують при гострі респіраторні захворювання, пневмонії. Ягоди покращують діяльність кишечника, корисні при циститі, хворобах нирок. Ягоди і сік ожини вживають для вгамування спраги при гарячкових станах.
Навіщо корисне варення з ожини?
Є його особливо корисно восени та взимку, адже разом з іншими продуктами воно допоможе заповнити нестачу вітамінів та інших необхідних нашому тілу речовин. У варення з ожини міститься багато харчових волокон, які допомагають нормалізувати травлення та перистальтику кишечника.
Чим корисна ожина для організму людини?
У чому ж користь ожини? Перераховувати можна довго – це і підвищення імунітету, нормалізація роботи нервової системи, а також перистальтики кишечника, і зняття запалень, і зниження температури тіла. Крім того, до складу ожини входить маса корисних мікроелементів, вітамінів та антиоксидантів.
Скільки на день потрібно з'їдати ожини?
Скільки потрібно їсти ожини на день Щодня можна вживати 400 г фруктів та ягід, але фахівець із харчування рекомендує цю норму розділити на кілька прийомів. Наприклад, вранці з'їсти жменю ожини на сніданок – додати кашу. Потім додати 150-200 г у несолодкий йогурт для перекушування.