Як зробити без рук
Як правильно називається колесо без рук?
Еріал (англ. Aerial) – колесо без рук. Виконується високим махом ноги через баттерфлай (бедуїнський стрибок).
Як навчиться робити колесо на ліву ногу?
Уявіть на підлозі пряму лінію і встаньте за крок від неї, повернувшись правим боком. Крокніть правою ногою до лінії, нахилиться і поставте на неї обидві долоні на ширині плечей. Ліву ногу відірвіть від підлоги. Відштовхніться правою ногою і, спираючись на долоні, перестрибніть вліво, приземлившись на ліву ногу.