Архіви

Home / Поради для дому / Самотність: наслідки та ризики

Самотність: наслідки та ризики

Самотність – це стан, коли людина залишається в ізоляції від суспільства і не має близьких та довірених відносин. Це часто може бути викликано різними факторами, такими як втрата близьких людей, розлучення, переїзд у нове місто чи країну, або просто нестача комунікації у житті.

Самотність може мати серйозні наслідки для фізичного та психічного здоров'я людини. Нестача соціальної підтримки може призвести до підвищеного рівня стресу, тривоги та депресії. Люди, які страждають від самотності, також можуть відчувати слабкість імунної системи і більш високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інших хронічних захворювань.

Крім того, самотність може призвести до погіршення когнітивних функцій, таких як пам'ять та концентрація. Дослідження показують, що люди, які страждають від самотності, мають вищі ймовірності розвитку хвороби Альцгеймера. Крім того, соціальна ізоляція може призвести до погіршення фізичної форми та підвищеного ризику деменції та зниження когнітивних здібностей.

Чим загрожує самотність
ПричинаНаслідки
Відсутність підтримки соціальної мережіПогіршення психологічного стану, підвищений стрес, депресія
Обмежена можливість спілкуванняПогіршення навичок спілкування, ізоляція, відчуття відчуження
Нестача фізичного контактуМожливі проблеми зі здоров'ям, збільшення ризику різних захворювань
Втрата емоційної підтримкиВідчуття самотності, зменшення рівня щастя та задоволеності життям

Самотність збільшує ризик передчасної смерті приблизно на 30%, а у людей з поганими соціальними відносинами також вищий ризик інсульту та серцевих захворювань. Про це йдеться у дослідженні головного хірурга Сполучених Штатів Америки Вівека Мурті. 4 травня 2023 р.

Чому на самоті краще?

Коли людині добре на самоті, вона продуктивніше працює і краще почувається. Самотність тісно пов'язана з творчістю, з тишею, коли ти повністю відключаєшся від суєти зовнішнього світу, коли можеш по-справжньому заглянути в себе, своє життя, на світ, в якому живеш тільки ти. І така самота — це добре.

Як описати почуття самотності?

Самотність – це відчуття того, що немає нікого, з ким можна було б поговорити чи провести час. Самотність може переживатися, наприклад, як тривожний тиск у грудях, спустошеність чи знедоленість – «я не належу до жодної групи». З самотністю пов'язані такі почуття та переживання: негідність

Скільки років живуть самотні люди?

Було доведено, що люди, які вважають себе самотніми, живуть не так довго, як їхні ровесники, оточені турботою та любов'ю. Самотність також шкідлива для фізичного здоров'я – самотні люди похилого віку живуть у середньому на 3-5 років менше, ніж їх не самотні однолітки.

Чи можна жити без стосунків?

Людина може жити без близьких стосунків місяці і навіть роки. За результатами досліджень близько 10% людей не мають та не мали стосунків ніколи! І вони цілком здорові та почуваються щасливими, просто їм це не потрібно.

  •  
    Previous Post

    Що таке менажниця? Визначення, функції, обов'яз …

  •  
    Next Post

    Як оновити тканину на колясці вигоріла