Чому у жінок виникає зниження лібідо? Причини та рішення
Для багатьох жінок сексуальний потяг є важливою частиною їхнього життя та стосунків. Однак іноді вони можуть зіткнутися з проблемою зниження лібідо, що може негативно позначитися на їх емоційному та фізичному благополуччі.
Зниження лібідо у жінок може бути спричинене різними причинами. Однією з них можуть бути фізіологічні зміни, такі як гормональні коливання під час менструації, вагітності або поступове вимирання сексуальної активності з віком.
Також психологічні чинники, такі як стрес, депресія, тривожність та проблеми у стосунках можуть впливати на сексуальне бажання жінки. Деякі ліки та медичні стани також можуть призвести до зниження лібідо.
Щоб боротися зі зниженням лібідо, жінки можуть звернутися до лікаря або фахівця з сексології, щоб знайти відповідне рішення. Вони можуть рекомендувати різні методи та стратегії, які допоможуть повернути сексуальне бажання, такі як зміна способу життя, покращення комунікації у стосунках чи використання терапії. Важливо пам'ятати, що зниження лібідо є нормальним явищем, і його можна подолати за допомогою правильної підтримки та допомоги.
| Причини | Симптоми | Методи вирішення |
|---|---|---|
| Стрес | Втрата інтересу до сексу, втома | Управління стресом, регулярний відпочинок, психотерапія |
| Проблеми у відносинах | Відсутність порозуміння, конфлікти | Комунікація, психотерапія, сімейна терапія |
| Фізичні причини | Гормональні зміни, проблеми зі здоров'ям | Консультація з лікарем, лікування основного захворювання |
| Психологічні причини | Низька самооцінка, травми минулого | Психотерапія, робота з психологом |
Фізіологічно лібідо у жінок зазвичай підвищується у віці від 27 до 45 років та знижується після 50 через зменшення естрогену та настання менопаузи.4 дні тому
Як зрозуміти, що зниження лібідо у жінок?
Ознаки зниження лібідо в обох статей це:
- відсутність бажання займатися сексом;
- зниження настрою і натомість незадоволеністю статевим життям;
- відраза до сексу.
Чому різко падає лібідо у жінок?
Медичних причин зниження сексуального потягу багато, від банальної перевтоми до серйозних гормональних проблем. Жіноче лібідо безпосередньо залежить від рівня тестостерону і магнію: чим ці показники нижчі, тим менший потяг. Через що падає магній? Одна з найчастіших причин – перевтома чи стрес.
Коли у жінки пропадає лібідо?
З віком лібідо знижується, але не обов'язково зникає. Вироблення статевих гормонів сильно знижується з початком клімаксу у жінок та після 50–60 років у чоловіків. Але це плавне зниження: «Тільки у 15% жінок рівень естрогенів різко падає.