Утримання від діяльності, що викликала біль, відпочинок, холод місцево та протизапальні препарати зазвичай допомагають знизити біль, пов'язані з надмірним навантаженням на м'язи. М'язові болі можуть бути викликані серйозними захворюваннями, такими як фіброміалгія, інфекції або дерматоміозит. 2020 р.

Як швидко зняти біль м'язів?

Як зняти біль в м'язах після тренувань

1. Існує два способи: …
2. Баня Поєднання високих і низьких температур і питво з метою виведення токсинів з тканин сприяє усуненню болі і напруги в м'язах.
3. Басейн …
4. Професійний масаж.
5. Аптечні засоби (мазь та крем).
6. Розминка

Як у домашніх умовах позбутися болю у м'язах?

Зняти біль та дискомфорт у пошкоджених м'язах, позбутися запалення допоможе холодний компрес. Протягом першого дня після фізичного навантаження найкраще застосовувати мороз до м'язів. Кожні 4-6 годин прикладайте компрес на 20 хвилин.