Що найкраще бадьорить уночі?

Як не спати всю ніч:

• прийміть контрастний душ;
• провітріть приміщення;
• увімкніть бадьору музику;
• додайте освітлення;
• запаліть аромасвічі;
• випийте чашку кави або іншого тонізуючого напою;
• приготуйте для роботи жорсткий стілець.

Збережена копія

Що дуже сильно бадьорить?

10 продуктів для заряду бадьорості на цілий день

• Холодна вода Причиною втоми може стати зневоднення організму, тому воду треба пити протягом усього дня і в достатній кількості. …
• М'ята її бадьорий аромат відразу змусить прокинутися. …
• Чорний шоколад …
• Цитрусові …
• Ягоди …
• М'ясо …
• Горіхи …
• Зелений чай