Небезпеки надлишку вітаміну Д та його вплив на організм
Вітамін D – один із найважливіших вітамінів для нашого організму. Він відіграє ключову роль у регуляції рівня кальцію та фосфору, а також підтримує здоров'я кісток та функціонування імунної системи. Однак, як і з будь-яким іншим вітаміном, надлишок вітаміну D може спричинити низку негативних наслідків для організму.
Надлишок вітаміну D може призвести до гіперкальціємії – збільшення рівня кальцію у крові. Вищі рівні кальцію можуть призвести до таких проблем, як каміння у нирках та пошкодження ниркових судин. Особливо схильні до ризику люди із захворюванням нирок або тим, хто приймає додаткові дози вітаміну D без консультації з лікарем.
Надлишок вітаміну D може викликати гіпервітаміноз D – стан, у якому рівень вітаміну D в організмі перевищує норму. Це може призвести до різних симптомів, включаючи сповільнене зростання, втрату апетиту, нудоту, блювання, ослаблення м'язів, сонливість і навіть психічні розлади.
Ознаки | Опис |
---|---|
Слабкість | Почуття втоми та слабкості |
Біль у кістках та м'язах | Болісні відчуття в кістках та м'язах |
Знижена імунна система | Часті застуди та інфекційні захворювання |
Проблеми зі сном | Порушення сну, безсоння |
Проблеми із травленням | Періодична нудота, блювання, діарея |
Рахіт | М'які та деформовані кістки, затримка росту у дітей |
Вітамін D може накопичуватися в організмі, тому існує ризик передозування прийому високих доз. Головний біль, слабкість, нудота, біль у м'язах і суглобах, гарячковий стан і навіть гіпертонія – Все це симптоми надлишку вітаміну D в організмі.
Як зрозуміти, що в організмі надлишок вітаміну Д?
Зміст:
Надлишок вітаміну D – має дуже небезпечну дію. У дорослих проявляється нудотою, блюванням, свербінням шкіри, болем голови та очей, проносом, підвищеним сечовипусканням, а також відкладенням надлишкової кількості кальцію в м'яких тканинах, печінці, нирках, легенях, серці та кровоносних судинах.
Яка доза вітаміну Д призводить до передозування?
У дітей отримання вітаміну D по 1000 мкг (40 000 одиниць) щодня викликає токсичні ефекти протягом від 1 до 4 місяців. У дорослих прийом вітамін А може стати токсичним у дозах 1250 мкг (50 000 одиниць) щодня протягом кількох місяців.
Що призводить до надлишку вітаміну Д?
Гіпервітаміноз D прийнято називати надлишок вітаміну D в організмі. Такий стан найчастіше викликається зайвим прийомом вітамінних препаратів. У нормі цей вітамін утворюється в організмі при дії сонячного світла на шкіру, а також завдяки збалансованому харчуванню. Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе надлишок вітамінів?
Симптоматика гіпервітамінозу вітамін А З
- Нудота та блювання
- Пронос та метеоризм
- Аритмія
- Тахікардія
- Порушення сну
- Шкірні реакції: свербіж, кропив'янка
- Анафілактичний шок